Pilates und Yogalates für Erwachsene
Ein ganzheitliches Körpertraining für eine korrekte und gesunde Köperhaltung.
„Yogalates“ kombiniert die entspanndene Wirkungen des Yoga mit den kräftigenden Übungen des Pilates. Teilnehmer*innen, die sanft Kraft aufbauen, ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig tiefe Entspannung erfahren möchten, sind in diesem Kurs genau richtig. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Das körperliche Wohlbefinden wird auf diese Weise Schritt für Schritt gesteigert.
Pilates/ gesunder Rücken
KURSTERMINE:
Montags, 17:15 – 18:15 Uhr, in der Gymnastikhalle im Sportzentrum (SZ), Göttinger Str.
Donnerstags, 11:00-12:00 Uhr, im Gymnastikhaus Weiden, Aachener Str. 1179
Yogalates:
KURSTERMINE:
Montags, 10:30-11:30 Uhr, im Gymnastikhaus Weiden, Aachener Str. 1179
Beitrag: € 110 (halbjährlich)
Veranstaltungsort:
Gymnastikhalle im Sportzentrum Weiden
Göttinger Str./ hinter dem Gymnasium
oder
Gymnastikhaus, Aachener Str.1179,
50858 Köln
Sie haben Lust auf diesen Kurs?
Bei Fragen zum Kurs rufen Sie an unter
01515 – 768 44 49 oder nutzen Sie folgendes Onlineformular: