„Yoga sanft“ ist ein neues Kursangebot bei den Weidener Sportfreunden:
„Yoga sanft“ unterstützt Menschen mit einer Krebsdiagnose, um sich wieder in ihren Körper wohl zu fühlen. Die zertifizierte YOGA und KREBS-Trainerin Sandra Zanker kann Sie auf diesen Weg begleiten und helfen, dass Sie sich wieder „ganz“ fühlen. „Yoga sanft“ ist extra zugeschnitten auf die besonderen emotionalen und körperlichen Bedürfnisse von Menschen in dieser Situation.
Die Yogastunden umfassen neben kräftigenden Übungen und Dehnübungen, das Erlernen von Entspannungs- und Meditationstechniken. Das auf die besonderen Bedürfnisse abgestimmte Programm ermöglicht den Teilnehmer*innen jeden Alters eine sanfte und wohltuende Übungspraxis.
Viele Studien belegen bereits die positiven Wirkungen von Yoga für Körper und Seele. Die Therapie eines Turmors betrifft nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele. Es ist wissenschaftlich belgt, dass eine sanfte regelmäßige Yogapraxis den Verlauf einer Krebstherapie positiv beeinflussen kann. Zwischenzeitlich wurde Yoga daher in das onkologische Leitlinienprogramm als zu empfehlende unterstützende Methode mit aufgenommen.
Als anerkannter Präventionskurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen einen Anteil an der Kursgebühr.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Mo: 9-10.15Uhr (Gymnastikhaus, Aachener Str. 1179)
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter:
info@weidersportfreunde.de
0151-57684449