Ganz neuer Kurs bei den Weidener Sportfreunden Einen Monat lang gratis testen!
„Tai Qi Gong Yoga“

Für mehr Energie und Gesundheit

In diesem Training werden fließende, sanfte Bewegungen im Einklang mit dem Atem und der Konzentration auf den Energiefluss praktiziert. Wir kultivieren Entspannungskraft und lernen die Biochemie so zu beeinflussen, dass sie unsere Gesundheit unterstützt.

Das Ziel ist, Blockaden und Spannungen zu lösen sowie Beweglichkeit und Kraft auf sanfte Weise zu steigern. Du lernst dabei deine Energie bewusst zu lenken und zu erhöhen.
„Tai Qi Gong Yoga“ vereint die Prinzipien des Qi Gong, Tai Chi und Yoga und wurde für Gesundheit, Glück und Wohlbefinden entwickelt. Jan Spicher ist Diplom Sportwissenschaftler, Yoga- und Qi Gong-Lehrer und freut sich darauf, dieses Wissen zu teilen. Willkommen sind alle, vom Leistungssportler, der einen regenerativen Ausgleich zu seinem sonstigen Training sucht oder auch Senioren, die gerne in einer netten Gemeinschaft aktiv fit bleiben möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Dieses Training ist für alle geeignet, die sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Auch für Bewegungsmuffel und Couchpotatoes, ist dieser Kurs der optimale Einstieg, in ein bewegtes, gesundes und glückliches Leben.

Der Kurs findet jeden Freitag um 17 – 18Uhr im Spiegelsaal im Sportzentrum Weiden statt, bei guten Wetter draußen auf dem Sportplatz in Weiden.
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von der Krankenkasse mit 75 Euro bezuschusst.

Bei Interesse bitte melden bei der Geschäftsstelle: 0151/57684449