Angebot für Männer und Frauen Ü50  unter freiem Himmel oder wetterbedingt in der Halle

Kraft-und Ausdauertraining Ü50-Mach mit!

Wann: Mi 19.00-20.00 Uhr

Wo: in Köln -Weiden, Fitnessraum im Sportzentrum Weiden, Göttinger Str.

 

Was:

-Funktionelle Gymnastik

-gelenkschonendes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

-Ausdauertraining

-Koordinationstraining

-sportlicher Spaß ohne Erfolgsdruck

Und: anerkannter Präventionskurs (gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs)

Interesse? Dann : 015157684449 anrufen oder Mail senden an: info@weidenersportfreunde.de